Offtopic

[Elrond Ñoldor]

56 kilo :/ Małyś.

[Eric]

Ja też gdzieś tyle ważę.

[Anette Du'Monteau]

Małyś? Mam ponad 185cm...

[LilithBlade]

Moja siostra mnie rozwaliła...

Tosia: Masz trzy minuty na uspokojenie i trawienie!
Ja: Co?
Tosia: Masz iść na podwórko i trawić!

(tak, to małe gówno lubi wszystkimi rządzić)

[Eric]

Małyś? Mam ponad 185cm...

No to jak przy tym ważysz 56 kg to to nie jest zdrowe.

[Adaś]

Ja też mam ponad 185 cm a ważę 62 kg.

[Anette Du'Monteau]

Wiem, ale moje ciało nie tyje. Wpycham w siebie więcej niż mój 23 letni brat, a on ma apetyt. Po prostu mam za dobry metoabolizm

[Mogul]

muszę to przyznać Dyumkowi. Ja 170cm i 55. Ja się martwiłem, że ja chudy o_O
Diom, jeśli wcześniej mówiłem o moim orku, że jest gruby to jesteś w błędzie. On jest dobrze zbudowany


Zejf, zapisz się na siłkę. Ja od poniedziałku idę chyba.

[Eric]

Mówiłem o Zeyfarze xD

[Julian]

A ja mam 194 i ważę albo 75 albo 65. Dawno sie nie ważyłem.

[Anette Du'Monteau]

Zejf, zapisz się na siłkę. Ja od poniedziałku idę chyba.

ÂŻeby iść na siłkę trzeba mieć z czego wyrabiać mięśnie, a ja jak mówiłem nie tyję ani trochę

[Julian]

ÂŻeby iść na siłkę trzeba mieć z czego wyrabiać mięśnie, a ja jak mówiłem nie tyję ani trochę

Tu akurat pierdolisz. Jestem chudy i jakoś potrafię  w chacie ćwiczyć. Mięśnie jakoś się pojawiają.

[Anette Du'Monteau]

Jedyne ćwiczenia, które sobie robię to pompki, tak z 50-60 dziennie i 400 brzuszków

[Eric]

No to już ja widzę, jak te brzuszki robisz.

[Anette Du'Monteau]

Nic trudnego jeśli robisz codziennie. Z początku mogą cię trochę boleć mięśnie, ale potem jedziesz na luzie

[Mogul]

Zeyfar, jesteś ektomorfikiem. Jemu ciężko przytyć, ale się da. A nie mówię tutaj o tłuszczu, ale o mięśniach. Wejdź sobie na forum kfd i poczytaj o tym. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Dużo węglowodanów.

[Eric]

Stejki tylko.

[Julian]

Stejki tylko.

Białko. Ale nie w tabletkach. Mleka, sery etc. Sam miałem kiedyś dietę i dzięki niej przytyłem.

[Eric]

Ja tam w sumie nie chcę tyć. Mam zajebistą szybkość i nie wiem, jakby się to mogło zmienić, gdybym przytył teraz.

[Elrond Ñoldor]

Chudzi jesteśmy. Naprawdę. I mamy te same problemy z metabolizmem. Ja mam 180 i ważę 65. Zadziwiające.

Ja od naszej ostatniej rozmowy tutaj o pompkach i brzuszkach, zacząłem robić pompki, przez pierwsze 3 dni było około 43-48, dalej doszedłem do 52, a teraz około 57. I widzę różnicę. A to nawet nie półtora tygodnia :/